Kryzys nie przychodzi po to, by coś zniszczyć. Przychodzi po to, by ujawnić. Obnaża granice dotychczasowych schematów, pokazuje, gdzie opieraliśmy się na nawyku zamiast na uważności, gdzie siła była tylko pozorna. To moment, w którym rzeczywistość kładzie na nas ciężar większy, niż wydaje się możliwy do uniesienia – i właśnie dlatego staje się sprawdzianem, a […]
O przemocy codzienności. Kiedy pośpiech upokarza
Pośpiech jest dziś jedną z najbardziej niedostrzeganych form przemocy-subtelną, społecznie akceptowaną, a jednak głęboko ingerującą w ludzką psychikę i godność. Nie krzyczy, nie bije, nie grozi. Raczej pogania. Każe przyspieszyć krok, decyzję, odpowiedź, życie. I właśnie w tym pozornym braku agresji kryje się jego siła: pośpiech nie musi nikogo atakować wprost, by skutecznie odbierać poczucie […]
JOGA – TAM, GDZIE ZACZYNA SIĘ KONTAKT Z CIAŁEM
Dziesięć minut jogi dziennie brzmi niepozornie – w świecie planów treningowych, wyzwań i aplikacji mierzących każdy ruch łatwo uznać, że to za mało, by miało jakiekolwiek znaczenie. A jednak właśnie ta krótka, codzienna praktyka bardzo często okazuje się najbardziej realna i najbardziej zmieniająca. Nie dlatego, że jest spektakularna, ale dlatego, że dzieje się naprawdę – […]
Stając się sobą -o odwadze wyboru siebie
W pewnym momencie życia zaczynamy dostrzegać, że to, czego szukaliśmy na zewnątrz – uznania, miłości, bezpieczeństwa – zawsze było już w nas. Że droga prowadzi nie w świat, ale do środka. „Stawanie się sobą” nie oznacza osiągnięcia jakiegoś ideału, lecz powrotu do prawdy, którą w głębi już znamy. To proces cichy, głęboki – świadomy. Być […]
Szczęście wybiera gotowych. Nie bądź bierny – miej plan
Wielu ludzi postrzega szczęście jako zbieg okoliczności – coś, co przychodzi z zewnątrz, niczym prezent od losu. Jednak zarówno filozofia, jak i psychologia współczesna coraz częściej wskazują, że szczęście nie jest przypadkiem, lecz konsekwencją gotowości. Nie wybiera ono tych, którzy czekają, lecz tych, którzy są przygotowani, świadomi i odważni, by działać.Gotowość jako postawa życiowa Gotowość […]
Kiedy drugi człowiek jest twoim lustrem. Czego możesz się o sobie dowiedzieć w przestrzeni odbicia reakcji. O reFleksyjności w przestrzeni ciszy.
Spotkanie z drugim człowiekiem jest jednym z najbardziej niezwykłych doświadczeń, jakie oferuje nam życie. Nie dlatego, że pozwala nam poznać kogoś innego, lecz dlatego, że staje się zwierciadłem, w którym odbija się nasza własna prawda. Każda relacja, każde spojrzenie, gest czy słowo, niosą w sobie potencjał odkrycia – nie o tym, kim jest ten drugi, […]
Kto uczył Cię życia?
Czy ktoś kiedyś zadał Ci pytanie, które zatrzymuje myśl i otwiera głębsze wymiary refleksji: kto uczył Cię życia? To pytanie nie domaga się szybkiej reakcji. Ono zatrzymuje, wytrąca z codzienności, kieruje do środka. To nie pytanie o wiedzę, lecz o korzenie świadomości. O tych, którzy w nas coś zbudowali – lub o tych, których nieobecność […]
Czego tak naprawdę pragniesz?
Czego chcesz ? Czy poznałeś już samego siebie? Każdy z nas choć raz w życiu stanął przed lustrem swoich wyborów i zadał sobie pytanie: „Czego ja tak naprawdę pragnę?” To pytanie wydaje się proste, a jednak jest jednym z najtrudniejszych. Bo odpowiedź nie leży w tym, co mówią inni, nie kryje się w oczekiwaniach społeczeństwa […]
Dzień, który jest wszystkim
Człowiek posiada jedynie jeden dzień. Wydaje nam się, że żyjemy w długim ciągu czasu, który rozciąga się daleko wstecz i daleko w przyszłość, ale to tylko konstrukcja umysłu. Wczoraj jest już zamknięte, jutro jeszcze nie istnieje. Wszystko, co mamy, to teraz. Ta prawda wydaje się oczywista, a jednak nasz sposób życia zdaje się ją ignorować. […]
Gładkie morze nigdy nie wyszkoliło dobrego żeglarza
O sile, która rodzi się w burzach – psychologia i filozofia odporności „Gładkie morze nigdy nie wyszkoliło dobrego żeglarza.” Ten obrazowy cytat, przypisywany Theodore’owi Rooseveltowi, bywa traktowany jako życiowe motto ludzi, którzy nie boją się trudności. Jest w nim coś archetypicznego – odwieczna prawda, że to właśnie niepewność, ból i kryzys wydobywają z człowieka najgłębszy […]