Są książki, które przynoszą gotowe odpowiedzi, i takie, które uczą nas zadawać pytania. Istnieją jednak dzieła idące o krok dalej – domagają się, by sprawdzić, czy zapisane w nich idee potrafią przetrwać zderzenie z rzeczywistością. W tę rzadką kategorię wpisuje się Walden, czyli życie w lesie Henry’ego Davida Thoreau. Łatwo sprowadzić tę opowieść do romantycznego […]
MILCZENIE. TRAUMA, KTÓRA ODBIERA GŁOS, I CISZA, KTÓRA ŚWIADCZY O MĄDROŚCI
Nie każde milczenie jest tym samym. Jedna cisza rodzi się z lęku. Druga z dojrzałości. Z zewnątrz wyglądają identycznie. Wewnątrz są dwoma zupełnie różnymi światami. Człowiek rodzi się z głosem, zanim nauczy się posługiwać słowami. Pierwszy krzyk noworodka nie jest jedynie odruchem fizjologicznym. Jest sygnałem życia, wezwaniem drugiego człowieka i początkiem komunikacji. Od pierwszych chwil […]
NIENEGOCJOWALNE
Najtrudniejsze decyzje rzadko dotyczą wyboru między dobrem a złem. Znacznie częściej dotyczą ceny, jaką człowiek gotów jest zapłacić za pozostanie sobą. Od dziecka uczy się nas, że kompromis jest oznaką dojrzałości. I najczęściej tak właśnie jest. Bez kompromisu trudno zbudować rodzinę, przyjaźń, społeczeństwo czy państwo. Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy kompromis obejmuje to, co […]
TRZY DNI W CIEMNOŚCI: TERAPIA, DEPRAWACJA SENSORYCZNA I MÓZG
Najpierw znika świat. Potem znika poczucie czasu. Dopiero później człowiek zaczyna zauważać samego siebie. Przebywanie przez kilka dni w całkowitej ciemności należy do najbardziej niezwykłych doświadczeń psychologicznych, jakie można przeżyć bez użycia substancji psychoaktywnych i bez ingerencji w funkcjonowanie mózgu. Wystarczy usunąć światło i ograniczyć dopływ bodźców, które każdego dnia organizują uwagę, aby uruchomić proces, […]
SIŁA SPOKOJU I CIERPLIWOŚĆI
Spokój nie zawsze pojawia się wtedy, gdy wszystko wokół milknie. Często rodzi się dopiero w momencie, kiedy ciało przestaje uciekać od napięcia i uczy się w nim świadomie pozostawać. Właśnie dlatego praktyka jogi tak mocno opiera się na cierpliwości i zaufaniu do procesu. Niektórych pozycji nie da się osiągnąć siłą. Im większy pośpiech, tym większy […]
CZY MASZ GŁOS? O GRANICACH, TOŻSAMOŚCI I PRAWIE DO WŁASNEJ MYŚLI.
Głos jest jednym z najbardziej podstawowych sposobów obecności człowieka w świecie. Nie jest jedynie dźwiękiem powstającym w aparacie mowy. W sensie psychologicznym i społecznym jest nośnikiem znaczeń, tożsamości oraz relacji. Poprzez głos komunikujemy potrzeby, granice, przekonania i wartości. Każde wypowiedziane zdanie jest jednocześnie informacją o świecie i o nas samych. Dlatego możliwość wyrażania własnych myśli […]
Znamy siebie na tyle, na ile sprawdziły nas warunki zewnętrzne
Samopoznanie w izolacji jest iluzją. Człowiek może analizować swoje cechy, deklarować wartości i budować spójną narrację o sobie, ale dopóki nie zostanie poddany realnej próbie, jego wiedza pozostaje hipotetyczna. To warunki zewnętrzne – presja, konflikt, odpowiedzialność, utrata, samotność – weryfikują strukturę osobowości.Nie wiemy, czy jesteśmy odporni, dopóki nie doświadczymy przeciążenia.Nie wiemy, czy jesteśmy lojalni wobec […]
KRYZYS JAKO PUNKT CIĘŻKOŚCI
Kryzys nie przychodzi po to, by coś zniszczyć. Przychodzi po to, by ujawnić. Obnaża granice dotychczasowych schematów, pokazuje, gdzie opieraliśmy się na nawyku zamiast na uważności, gdzie siła była tylko pozorna. To moment, w którym rzeczywistość kładzie na nas ciężar większy, niż wydaje się możliwy do uniesienia – i właśnie dlatego staje się sprawdzianem, a […]
O przemocy codzienności. Kiedy pośpiech upokarza
Pośpiech jest dziś jedną z najbardziej niedostrzeganych form przemocy-subtelną, społecznie akceptowaną, a jednak głęboko ingerującą w ludzką psychikę i godność. Nie krzyczy, nie bije, nie grozi. Raczej pogania. Każe przyspieszyć krok, decyzję, odpowiedź, życie. I właśnie w tym pozornym braku agresji kryje się jego siła: pośpiech nie musi nikogo atakować wprost, by skutecznie odbierać poczucie […]
JOGA – TAM, GDZIE ZACZYNA SIĘ KONTAKT Z CIAŁEM
Dziesięć minut jogi dziennie brzmi niepozornie – w świecie planów treningowych, wyzwań i aplikacji mierzących każdy ruch łatwo uznać, że to za mało, by miało jakiekolwiek znaczenie. A jednak właśnie ta krótka, codzienna praktyka bardzo często okazuje się najbardziej realna i najbardziej zmieniająca. Nie dlatego, że jest spektakularna, ale dlatego, że dzieje się naprawdę – […]